Redefiniendo la fisioterapia: más allá de los estereotipos
En tus propias palabras, ¿cómo describirías la fisioterapia? ¿Cuáles son sus estereotipos?
El estereotipo de un fisioterapeuta es el de un “reparador” o alguien que da masajes y “alinea” partes del cuerpo. Este estereotipo sitúa al paciente en un segundo plano y favorece un enfoque muy pasivo en el que el fisioterapeuta es el dueño de la toma de decisiones y de la “curación” del paciente.
El enfoque de fisioterapia más moderno y basado en la evidencia es el trabajo colaborativo con el paciente y la toma de decisiones compartida. Se trata de escuchar al ser humano que tienes delante, establecer una buena relación con él y discutir sus preocupaciones, miedos y creencias sobre su dolor. A partir de ahí, el fisioterapeuta y el paciente se reúnen para decidir cuál es el enfoque de tratamiento adecuado para ese individuo, en función del problema y el objetivo general de cada paciente.
Elegir una carrera en fisioterapia
¿Por qué elegiste la fisioterapia como carrera?
Elegí la fisioterapia porque practicaba muchos deportes cuando era más joven y tenía un gran interés por la biología en la escuela. Gran parte de la fisioterapia se practica en un entorno deportivo, y la biología y el cuerpo humano forman la base fundamental de la profesión. La fisioterapia es una carrera activa en la que estás de pie todo el día, interactuando y ayudando a una amplia variedad de personas. Disfruto de la fisioterapia porque es una profesión muy apasionante, cada paciente trae nuevos desafíos.
Desmentir conceptos erróneos sobre la fisioterapia
¿Cuáles son algunos conceptos erróneos comunes que encuentra sobre la fisioterapia y cómo abordarlos?
Los dos conceptos erróneos más comunes son que todo el mundo necesita una radiografía o una tomografía computarizada cuando se lesiona y que las variaciones anatómicas en el cuerpo humano y la postura son indicadores de dolor. En cuanto a las radiografías, pueden ser útiles si se sospecha algo grave como una fractura o cáncer. Sin embargo, para la mayoría de las personas, estas medidas son innecesarias y pueden hacer más daño que bien al llevar a un sobrediagnóstico. Existe una gran cantidad de investigaciones que muestran que una gran parte de las personas asintomáticas tienen patologías en la resonancia magnética, como degeneración del disco, abultamiento del disco y artritis. Esto pone de relieve cómo el dolor es una experiencia compleja y multifactorial y cómo los análisis no pueden predecir cuánto dolor siente una persona o cuánto dolor sentirá en el futuro. Lo que pueden hacer es hacer creer a la persona que su cuerpo está roto y frágil, lo que puede provocar malos resultados si no se trata adecuadamente.
Cuando se trata de variaciones anatómicas y posturas que causan dolor, se trata de ver el cuerpo humano a través de una lente biomecánica. Sin embargo, no somos robots ni máquinas, somos organismos biológicos complejos y nuestros tejidos pueden adaptarse positivamente a las cargas y tensiones que se les imponen. No existe una forma o postura corporal perfecta cuando se trata de predecir el dolor, y la experiencia del dolor es compleja e implica la interacción entre múltiples factores y sistemas individuales del cuerpo. Las variaciones anatómicas y la postura son una parte integral de la vida de un ser humano y no hay evidencia sólida de que alguna de ellas pueda predecir o causar dolor. Por ejemplo, Usian Bolt sufre de escoliosis y una discrepancia en la longitud de las piernas de 12 mm y es el velocista de 100 metros más rápido de la historia. Entonces no, su dolor de espalda no es causado por una pelvis “desalineada” o una “mala postura”, y ninguna de esas cosas necesita ser “arreglada” para dejar de sentir dolor.
Ejercicios y estiramientos esenciales para profesionales sanitarios.
¿Existen ejercicios o estiramientos específicos que los profesionales sanitarios puedan incorporar a su rutina diaria para evitar problemas musculoesqueléticos comunes asociados a su profesión?
En general, no hay estiramiento o ejercicio mejor que otros. El único mal ejercicio es no hacer nada en absoluto. Lo importante son factores individuales como el historial de lesiones de la persona, sus miedos, su profesión, sus objetivos y preferencias, etc. Yo recomendaría a las personas que entrenen fuerza 2 o 3 veces por semana para mantenerse fuertes y obtener todos los demás beneficios del entrenamiento de fuerza. También es importante dedicar unas horas a otra actividad o deporte que disfrute, para mantenerse en forma y mejorar su bienestar general.
Consejos de autocuidado para profesionales de la salud
¿Qué consejo daría a los profesionales sanitarios sobre cómo cuidarse y mantener su salud física y mental en un entorno sanitario exigente?
Les aconsejaría que se tomaran tiempo para sí mismos, lo que puede resultar difícil cuando la vida es tan ocupada. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Por tanto, es fundamental que las personas encuentren tiempo para cuidar su cuerpo y su mente. Incluso un entrenamiento breve de veinte minutos puede beneficiar a tu cuerpo y ser una salida. Entonces, si eso significa poner la alarma un poco más temprano en la mañana o hacer una parada en el gimnasio de camino a casa desde el trabajo, ese es el momento que te debes para cuidar tu salud.
Encuentre información confiable sobre fisioterapia y atención médica.
¿Puede dar algún consejo sobre cómo encontrar fuentes confiables de información y recursos relacionados con la fisioterapia y el bienestar de la atención médica para aquellos interesados en aprender más?
Tenga cuidado al recibir noticias en línea y no crea todo lo que vea o lea, incluso si la persona tiene muchos seguidores. Cuestiona todo y, si puedes, te aconsejo que leas tú mismo algunas investigaciones para descubrir las respuestas que buscas.
La atención médica evoluciona constantemente porque las personas cuestionan las prácticas y creencias actuales, lo que lleva a nuevas investigaciones. Si no está seguro de poder leer investigaciones, está bien. Algunos de los pioneros que lideran la profesión de fisioterapia son Greg Lehman, Peter O Sullivan y Adam Meakins, por nombrar algunos. Estas personas son un buen punto de partida si deseas aprender más sobre la profesión de fisioterapia.
Descubra nuestros productos:
Descubra nuestra gama especializada para fisioterapeutas
Explore nuestra colección completa de uniformes médicos, pantalones médicos y batas de laboratorio.
Nuestra entrevista aclara cosas sobre la fisioterapia, rompe mitos y ofrece consejos prácticos para los profesionales sanitarios. Estén atentos para obtener más información y debates en profundidad sobre el mundo en constante cambio de la atención médica. Asegúrese de seguir a Alan en Instagram para obtener consejos semanales sobre fisioterapia.
En tus propias palabras, ¿cómo describirías la fisioterapia? ¿Cuáles son sus estereotipos?
El estereotipo de un fisioterapeuta es el de un “reparador” o alguien que da masajes y “alinea” partes del cuerpo. Este estereotipo sitúa al paciente en un segundo plano y favorece un enfoque muy pasivo en el que el fisioterapeuta es el dueño de la toma de decisiones y de la “curación” del paciente.
El enfoque de fisioterapia más moderno y basado en la evidencia es el trabajo colaborativo con el paciente y la toma de decisiones compartida. Se trata de escuchar al ser humano que tienes delante, establecer una buena relación con él y discutir sus preocupaciones, miedos y creencias sobre su dolor. A partir de ahí, el fisioterapeuta y el paciente se reúnen para decidir cuál es el enfoque de tratamiento adecuado para ese individuo, en función del problema y el objetivo general de cada paciente.
Elegir una carrera en fisioterapia
¿Por qué elegiste la fisioterapia como carrera?
Elegí la fisioterapia porque practicaba muchos deportes cuando era más joven y tenía un gran interés por la biología en la escuela. Gran parte de la fisioterapia se practica en un entorno deportivo, y la biología y el cuerpo humano forman la base fundamental de la profesión. La fisioterapia es una carrera activa en la que estás de pie todo el día, interactuando y ayudando a una amplia variedad de personas. Disfruto de la fisioterapia porque es una profesión muy apasionante, cada paciente trae nuevos desafíos.
Desmentir conceptos erróneos sobre la fisioterapia
¿Cuáles son algunos conceptos erróneos comunes que encuentra sobre la fisioterapia y cómo abordarlos?
Los dos conceptos erróneos más comunes son que todo el mundo necesita una radiografía o una tomografía computarizada cuando se lesiona y que las variaciones anatómicas en el cuerpo humano y la postura son indicadores de dolor. En cuanto a las radiografías, pueden ser útiles si se sospecha algo grave como una fractura o cáncer. Sin embargo, para la mayoría de las personas, estas medidas son innecesarias y pueden hacer más daño que bien al llevar a un sobrediagnóstico. Existe una gran cantidad de investigaciones que muestran que una gran parte de las personas asintomáticas tienen patologías en la resonancia magnética, como degeneración del disco, abultamiento del disco y artritis. Esto pone de relieve cómo el dolor es una experiencia compleja y multifactorial y cómo los análisis no pueden predecir cuánto dolor siente una persona o cuánto dolor sentirá en el futuro. Lo que pueden hacer es hacer creer a la persona que su cuerpo está roto y frágil, lo que puede provocar malos resultados si no se trata adecuadamente.
Cuando se trata de variaciones anatómicas y posturas que causan dolor, se trata de ver el cuerpo humano a través de una lente biomecánica. Sin embargo, no somos robots ni máquinas, somos organismos biológicos complejos y nuestros tejidos pueden adaptarse positivamente a las cargas y tensiones que se les imponen. No existe una forma o postura corporal perfecta cuando se trata de predecir el dolor, y la experiencia del dolor es compleja e implica la interacción entre múltiples factores y sistemas individuales del cuerpo. Las variaciones anatómicas y la postura son una parte integral de la vida de un ser humano y no hay evidencia sólida de que alguna de ellas pueda predecir o causar dolor. Por ejemplo, Usian Bolt sufre de escoliosis y una discrepancia en la longitud de las piernas de 12 mm y es el velocista de 100 metros más rápido de la historia. Entonces no, su dolor de espalda no es causado por una pelvis “desalineada” o una “mala postura”, y ninguna de esas cosas necesita ser “arreglada” para dejar de sentir dolor.
Ejercicios y estiramientos esenciales para profesionales sanitarios.
¿Existen ejercicios o estiramientos específicos que los profesionales sanitarios puedan incorporar a su rutina diaria para evitar problemas musculoesqueléticos comunes asociados a su profesión?
En general, no hay estiramiento o ejercicio mejor que otros. El único mal ejercicio es no hacer nada en absoluto. Lo importante son factores individuales como el historial de lesiones de la persona, sus miedos, su profesión, sus objetivos y preferencias, etc. Yo recomendaría a las personas que entrenen fuerza 2 o 3 veces por semana para mantenerse fuertes y obtener todos los demás beneficios del entrenamiento de fuerza. También es importante dedicar unas horas a otra actividad o deporte que disfrute, para mantenerse en forma y mejorar su bienestar general.
Consejos de autocuidado para profesionales de la salud
¿Qué consejo daría a los profesionales sanitarios sobre cómo cuidarse y mantener su salud física y mental en un entorno sanitario exigente?
Les aconsejaría que se tomaran tiempo para sí mismos, lo que puede resultar difícil cuando la vida es tan ocupada. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Por tanto, es fundamental que las personas encuentren tiempo para cuidar su cuerpo y su mente. Incluso un entrenamiento breve de veinte minutos puede beneficiar a tu cuerpo y ser una salida. Entonces, si eso significa poner la alarma un poco más temprano en la mañana o hacer una parada en el gimnasio de camino a casa desde el trabajo, ese es el momento que te debes para cuidar tu salud.
Encuentre información confiable sobre fisioterapia y atención médica.
¿Puede dar algún consejo sobre cómo encontrar fuentes confiables de información y recursos relacionados con la fisioterapia y el bienestar de la atención médica para aquellos interesados en aprender más?
Tenga cuidado al recibir noticias en línea y no crea todo lo que vea o lea, incluso si la persona tiene muchos seguidores. Cuestiona todo y, si puedes, te aconsejo que leas tú mismo algunas investigaciones para descubrir las respuestas que buscas.
La atención médica evoluciona constantemente porque las personas cuestionan las prácticas y creencias actuales, lo que lleva a nuevas investigaciones. Si no está seguro de poder leer investigaciones, está bien. Algunos de los pioneros que lideran la profesión de fisioterapia son Greg Lehman, Peter O Sullivan y Adam Meakins, por nombrar algunos. Estas personas son un buen punto de partida si deseas aprender más sobre la profesión de fisioterapia.
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Nuestra entrevista aclara cosas sobre la fisioterapia, rompe mitos y ofrece consejos prácticos para los profesionales sanitarios. Estén atentos para obtener más información y debates en profundidad sobre el mundo en constante cambio de la atención médica. Asegúrese de seguir a Alan en Instagram para obtener consejos semanales sobre fisioterapia.
